Hieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jonka tavoitteena on parantaa kudosten aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Hierontaa käytetään myös kivunhoitona ja rentoutukseen. Klassinen hieronta sopii kaikenlaisille ihmisille, olit sitten urheilija ja tarvitset palautumisen tueksi hierontaa tai työssä käyvä ja tarvitset stressin tai särkyjen lievitystä. Hieronta sopii myös hyvin kuntoutuksen tueksi.

Klassinen hieronta sisältää perushierontaa, triggerhierontaa ja lihasvenytystekniikoita hieronnan tueksi. Klassiseen hierontaan ei sisälly vaivojen tarkempaa testaamista ja nivelmobilisaatiotekniikoita.

Hierontaa käytetään mm. lihaskireyksien ja kiputilojen hoitoon, verenkierron parantamiseen, palautumiseen sekä stressin lievittämiseen. Tällaisia vaivoja ovat esimerkiksi:

• jännityspäänsärky
• niskakipu
• lihasperäinen huimaus
• yleiset lihaskivut
• lihaskireydet
• stressi
• heijastekivut
• kuntoutuksen tukena