Valmennus

Lauri Hodju

turvallisesti kuntoon

Valmennuksessa keskitytään oikeaan suoritustekniikkaan ja suorituskyvyn kehittämiseen turvallisesti tutkituilla menetelmillä. Olit sitten urheilija tai ”tavantallaaja”, niin teemme juuri sinun tarpeisiisi yksilöidyn harjoitusohjelman tuoreisiin tutkimuksiin nojaten. Mittaamme lähtötason ja seuraamme kehitystä. Valmennusta voidaan käyttää myös kuntoutustarkoituksessa, esimerkiksi selän välilevypullistuman tai kiertäjäkalvosinoireyhtymän jatkohoitovaiheessa ja vammojen ennaltaehkäisyssä. Valmennussuhteeseen sisältyy jatkuva etätukimahdollisuus.

Oli tavoitteenasi sitten voimatasojen nosto, nopeuden tai ketteryyden kehittäminen tai ihan vaan kunnon kohottaminen, niin ota yhteyttä rohkeasti!

Valmennus toteutetaan Kuntokeskus Ykkösellä tai Fysio Nordicin toimipisteellä. Yksi valmennuskerta kestää noin yhden tunnin.