Matalan kynnyksen yksilövalmennus
Matalan kynnyksen yksilövalmennus toteutetaan Fysio Nordicin toimitiloissa. Valmentajana toimii tuki- ja liikuntaelinsairauksiin erikoistunut naprapaatti tai fysioterapeutti. Yksilövalmennuksen päätavoitteena on toimintakyvyn parantaminen ja liikunnanilon löytäminen rauhallisesti yksilön omien tavoitteiden mukaisesti. Valmennuksessa keskitytään mm. lihasvoiman, lihaskestävyyden, liikkuvuuden ja tasapainon parantamiseen.
Kenelle yksilövalmennus on tarkoitettu?
Valmennus on erittäin turvallinen, helppo ja edullinen tapa aloittaa kunnon kohottaminen ja toimintakyvyn parantaminen. Valmennus sopii ihmiselle, jolla on hankaluuksia aloittaa säännöllinen lihaskunnon harjoittaminen. Fysio Nordicin kompakti sali on rauhallinen ja varattu aina valmennettavalle.
Valmennus soveltuu kuntoutuksen jälkeiseen liikuntaharrastuksen aloittamiseen. Kuntoutusasioissa suosittelemme naprapatiaa, fysioterapiaa tai jalkaterapiaa riippuen vaivan luonteesta.
Varaa aika yksilövalmennukseen
Valmennuksessa käytettävistä harjoitteista melkein kaikkia voidaan soveltaa jatkossa kotona tehtäväksi. Saat liikepankkiisi uusia liikkeitä ja osaamista itsenäiseen harjoitteluun.
Valmennus toteutetaan Fysio Nordicin omissa tiloissa ennalta sovittuina aikoina. Tapaamisia on 2 kertaa viikossa ja yksi harjoituskerta kestää noin 30–40 min.
Valmennuksen hinta:
1 viikko – 75 € (2 tapaamista)
4 viikkoa – 280€ (8 tapaamista)
8 viikkoa – 520€ (16 tapaamista)
Kysy lisää tai varaa aika valmennukseen: info@fysionordic.fi
