Kärsitkö migreenistä? Ketogeeninen ruokavalio saattaa vähentää päänsäryn oireita

Migreeni luokitellaan uusiutuvaksi lamauttavaksi päänsäryksi, johon kuuluu usein sensorinen tai motorinen häiriö (Gazerani 2020). Noin 15 %:lla migreenikohtauksia kokevista esiintyy päänsärkyä edeltävä esioire eli aura, joka kestää yleensä alle tunnin. Yleisin auraoire on näköhäiriö, mutta auraoireena voi esiintyä myös puheentuoton häiriö tai jopa toispuolinen halvausoire. Migreenikohtaus voi ilmetä pelkkänä aurana ilman päänsärkyä (Atula 2019). Migreenin […]

Mitä naprapatia on?

Opiskelin vuonna 2015 koulutetuksi hierojaksi Lahden hierojakoulussa ja kävin urheiluhierontakurssin koulutuksen ohella. Koulutus kesti vuoden, ja 2016 alkuvuodesta perustin Fysio Nordic-toiminimen. Syksyllä 2016 aloitin neljä vuotta kestävän naprapatian ammattikorkeakouluopinnot, joiden ohella toimin hierojana. Jos naprapatiakoulutusta pitäisi kuvata yhdellä sanalla, niin se sana olisi “RANKKA”. Rankka, koska vaatimustaso on korkea ja opiskelutahti vaihteli hitaaaaaaaa…….sta hyvin vauhdikkaaseen (jopa viikonloppuja […]

Aivotärähdys vai aivovamma?

”A report from the New York Hospital for Special Surgery this month found concussion protocols in football were ”ineffective” in almost two thirds of matches at the 2018 World Cup”. ”Morocco winger Nordin Amrabat suffered a concussion yet played another match five days later, despite Fifa guidelines suggesting a minimum rest period of six days”. Yllä olevat […]

2017 Fysio Nordicn Avajaiskirjoitus

Tavoite vuodelle 2017 on yksinkertaisesti palveluiden parantaminen. Miten se onnistuu on oman ammattitaidon kehittäminen (manuaalisen terapian, diagnostiikan, anatomian/fysiologian sekä palveluiden kehittämisen saralla). Tulen tekemään galluppeja luultavasti enemmän, tulen tuomaan päteviä tutkimuksia enemmän julki terveydestä (pätevällä tutkimuksella tarkoitan vertaisarvioitua/peer rewied tutkimuksia, joissa tutkimus on vielä arvioitu ja todettu päteväksi). Saatan myös ottaa enemmän kantaa hölynpölytutkimuksiin, joiden […]

Mitä urheiluhieronta oikeasti on?

Kuulen todella usein, että ihmiset ovat käyneet ”urheiluhieronnassa”, että se on kovaa hierontaa ja se sattuu. Tässä vähän selitän mielipiteitäni ja käsityksiä mitä se oikeasti on ja eroavaisuuksia klassiseen hierontaan verrattaessa. Pohjustan sanomalla, että urheiluhierojaksi EI kouluttauduta. On toki urheiluhierontakursseja, jonka itsekin olen suorittanut Koulutetun hierojan ammattitutkinnon lisäksi, mutta se ei anna kovin kattavaa pohjaa […]