Valmennus sopii ihmiselle, jolla on hankaluuksia terveellisen ja monipuolisen ruokavalion toteuttamisessa ja vaikeuksia tietää mistä lähteä liikkeelle. Olet motivoitunut sitoutumaan oman hyvinvointisi parantamiseen. Valmennus on helppo ja käytännönläheinen tapa ottaa askeleita elintapojen muuttamiseen.

Yksi valmennuskerta kestää 40min, jonka aikana paneudumme yhteen ravitsemukseen liittyvään teemaan. (Huom! Alkukartoitus 60min). Valmennuskerrat ovat pääsääntöisesti Fysio Nordicin tiloissa. Mahdollisesti voimme käydä myös yhdessä esim. kaupassa. Tarkoituksena on jokaiselta kerralta tiedon lisäksi jäädä konkreettisia ohjeita ja neuvoja omaan arkeen ja siihen, miten itse voi toteuttaa ja huomioida asioita omassa elämässään. Esimerkkitoteutuksessa on teemoja, joita voimme käsitellä. Alkukartoituksessa kuitenkin selvitetään mitä juuri sinä tarvitset.