Mitä vastaanotolla tapahtuu?

Riittävän kuormituksen alla mikä tahansa haitallinen ajattelu- ja toimintamalli saattaa ottaa ohjat elämässä. Tällöin hallinnantunne omasta elämästä laskee ja epätoivo nostaa helposti päätään. Vastaanotolla lähdetään kartoittamaan tilannettasi kokonaisvaltaisesti, kehon tuntemuksia unohtamatta. Pyritään tunnistamaan mistä on kyse ja miten vaikuttaa tavoitteellisesti juuri nyt hyvinvointiisi.

Keskusteluhoito on hyvin yksilöllistä ja räätälöidään tarpeesi mukaan. Tässä joitakin esimerkkejä mitä usein työstetään:

• mitä tarvitset, mitä olet vailla
• nähdyksi tulemista kokonaisena ja turvassa
• millaiset uskomukset ylläpitävät tilannettasi
• tunnistetaan pulmakohtia, joista kärsit
• miten menneisyys vaikuttaa nykyhetkessä
• keinoja säädellä vaikeita tunteita (esim. häpeä, viha, pelko)
• keho-mieli -yhteyden vahvistamista
• omien rajojen tunnistamista
• riippuuvuuskäyttäytymistä

Hoitomenetelmät